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Was ich empfehle

Lachen - das beste Fitnesstraining

Überall auf der Welt wird gelacht - zum Glück. Lachen ist nicht nur gesund, sondern auch anstrengend. Allein im Gesicht spannen sich beim Lachen 17 verschiedene Muskeln an. Insgesamt sind es sogar 80. Die Muskeln der Beine und der Blase hingegen entspannen sich dabei. Deshalb kippen wir manchmal nach vorne oder machen uns vor Lachen in die Hose. Lachen hat viele positive Auswirkungen auf den Körper. Durch die schnelle Atmung wird unsere Lunge gestärkt, und wir nehmen mehr Sauerstoff auf. Stresshormone werden abgebaut und Glückshormone produziert. Dadurch fühlen wir uns besser, der Körper entspannt sich, und sogar die Verdauung wird angeregt.

Rheintaler Zeitung, Ausgabe vom 17. Oktober 2018

Warum Humor so wichtig ist

"Humor verbessert die Lebensqualität und erleichtert das Miteinander. Umso schlimmer, wenn jemand in den Keller steigen muss, um zu lachen. Doch es gibt einen Ausweg: Der Sinn für Humor lässt sich reaktivieren."

Artikel in der Coopzeitung Nr. 6 vom 5. Februar 2019

Film "Patch Adams" (1998)

Lach dich glücklich

Die CD zum Lachen! Mit Eventpfarrer Fredy Staub und humorvollen Inputs von Viktor Giacobbo, Otto Waalkes, Dimitri, Gardi Hutter, Emil und Niccel Steinberger, Massimo Rocchi, Barbara Stehli, Beat Müller u.a.
Geniessen Sie ein Feuerwerk von Tipps für mehr Spass im Alltag. Mit dabei: Anleitungen zu einer freudigeren Lebenseinstellung. Ein echter Aufsteller.  

Die CD ist in Schweizerdeutsch, ein Hörgenuss voll Humor von 43 Minuten.

Clown Flakes zum Frühstück

Andachten, die dir die Müdigkeit verderben. Bei diesen knackigen Gedankenkicks fallen dir die Augen garantiert nicht mehr zu. Ob Kühe auf dem Beifahrersitz, Fussballdates im Himmel oder Schnecken in Handschellen: Die lustigen Clown Flakes von Ken Davis, Comedian und Motivationstrainer, versüssen den Tag oder sorgen für eine erfrischende Pause zwischendurch. Und bringen dich mit viel Humor näher an die Bibel. Also: Lesen, lachen, leben - los!

Humor - die längst vergessene Arznei

In der harten Herausforderung des Alltags scheint der Mensch sein Menschsein zu verlieren. Die Unbeschwertheit wird vielfach auf dem Altar des Perfektionismus geopfert. Das Buch ermutigt Sie, die vergessene Gabe des Humors neu zu entdecken und das Menschsein entsprechend zu feiern. 

Die Autorin Beatrix Böni schloss nach einer theologischen Erstausbildung am Alfred-Adler-Institut die Ausbildung für individual-psychologische Beratung ab. Nebst ihrer Beratungstätigkeit ist sie Referentin und führt Seminare durch.

Gottes Clown sein

Im christlichen Glauben geht es nicht darum, perfekte geistliche Höchstleistungsathleten zu werden, sondern wie der Clown mit eigenen Fehlern und Schwächen zu leben. Das Buch erschliesst den Clown als Modellgestalt für die Wege der Stille, des Gebets und der Kontemplation. Diese führen zu einer heiteren Gelassenheit im Dienst an anderen Menschen.

Der Autor Henri Nouwen gab seine Karriere als Hochschulprofessor auf und schloss sich einer Bewegung an, die gemeinsam mit behinderten Menschen lebt. Er zählt international zu den wichtigsten spirituellen Autoren.

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